双手臂酸痛，常见的原因包括：过量运动导致的肌细胞损伤 以及外伤所造成的肌细胞的损伤，和类风湿性疾病导致的酸痛三种类型。

其中，由过量运动导致的肌细胞缺氧，引起的代谢产物累积导致的疼痛，这一类性情况可以通过休息、局部热敷，涂抹扶他林软膏，消肿止痛。对于外伤造成的局部肌肉的损伤，可以通过24小时内冷敷，涂抹扶他林软膏，消肿止痛；24小时过后，可以通过热敷，促进局部渗出吸收，消肿止痛。关于类风湿性疾病，造成的局部的酸痛，需要根据血液检查的结果，确定是否口服治疗类风湿的药物，进行相应的治疗。