孕吐不想吃东西，可以采用以下的途径来帮助缓解：

首先，按摩一些局部的穴位，比如合谷穴、足三里穴、上脘穴、下脘穴等等。第二，可以服用一些酸奶或者是益生菌制剂来帮助胃肠道的蠕动。第三，如果女性孕吐比较严重，要及时的到医院就诊。可以做一个尿常规的检测，看看尿中有没有酮体与判断有没有代谢性的酸中毒。而孕吐期间也要注意尽量少食多餐，吃一些比较容易消化的食物。