在日常生活中，练腹肌出现了腰酸方面的临床症状，考虑有两方面的因素在里面：

一是练腹肌的时候，腰部的肌肉也存在活动，并不是说练腹肌的时候腰部就完全处于静止不动的状态腰部没有活动，所以练腹肌的时候带动腰部肌肉的活动，所以也就容易出现腰酸方面的临床症状。第二方面考虑和神经分布相关的，练腹肌的时候可能影响了腰部的神经，所以出现了腰酸方面的临床症状。练腹肌有利于身体的健康，但是练腹肌的时候要注意练的时间和练的强度，如果练的时间过长，或者是练得强度过大，也容易导致腹部内脏或者是腰部不舒服症状的出现。要多注意这方面的问题，劳逸结合，作息规律，注意休息，也不要太劳累了。如果长时间都有腰酸方面的临床症状，还是需要及时检查治疗，以免延误病情。