突然一个月没有来月经，这个都是属于不正常的，一般月经推迟或者是提前一个星期就属于正常现象，但是如果是一个月都没有来超过了七天，这种情况有可能是因为怀孕，月经不调，内分泌失调等原因引起的，如果是有性生活的情况下，建议是可以通过用早早孕试纸，先看看有没有怀孕，如果是检测出来没有怀孕的情况下，需要到医院做一个b超还有性激素的检查看看是不是因为内分泌失调的原因引起的，还需要根据情况进行调理，平时也要注意不要熬夜，吃辛辣寒凉的东西，对月经都是会有一定的影响的，平时可以多吃点有营养的东西多吃点温补的东西，都是可以起到调理月经的作用。