顺产以后一般宫缩持续的时间大概是3到4天左右。

子宫收缩说明在修复的过程中不需要担心的，这是正常的现象，如果出现疼痛建议适当的进行热敷肚子可以帮助缓解疼痛，如果疼痛比较厉害，也可以适当的口服一些止痛药物，如布洛芬缓释片。顺产以后要注意多休息为主，产后的一个月内暂时也不建议性生活，因为产后子宫内膜处于修复阶段，这段时间如果进行了性生活是容易会引起感染，导致产褥期的感染，另外，产后如果是打算母乳喂养的妈妈的饮食也必须注意均衡，避免吃辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，因为当饮食不当会容易导致哺乳量的质量改变，导致宝宝会出现腹泻或者是其他的胃肠疾病问题。