坐时间长了，突然站起来有腿疼的现象，可能是因为腿部有一些运动劳损，血液循环不好，或者是神经受到了压迫，损伤等情况。具体腿疼的原因可以去医院进行检查。平常尽量避免久坐劳累，容易压迫血管，或者是神经造成一定的损伤，产生疼痛不舒服的现象。可以适当的按摩、热敷、拉伸活动一下，减少腿疼的情况。如果是有也疼的话，可以做腰椎磁共振看一下有没有腰间盘突出压迫神经产生的腿疼。