跑步时发生低血糖的症状主要有突然感觉饥饿，明显特别想进食，还会伴有心慌、心跳加速，不明原因的心悸，同时伴有面色苍白、大汗淋漓，出汗特别多，有的甚至会浸透整件衣服。这个时候我们需要紧急的考虑低血糖的情况，必要的时候赶紧进食，可以应用一些饼干、馒头、糖果、巧克力等等，甚至喝糖水。尤其是对于糖尿病患者来说，在运动的时候一定要随身准备着吃的东西，因为如果一旦发生低血糖轻微的时候，紧急进食能够很很快地把低血糖不断纠正，但是如果长时间得不到进食，低血糖症状持续时间比较长的话，严重的甚至会引起昏迷休克等情况。