腰椎间盘突出术后能骑自行车，但是最好在术后三个月骑，这样比较稳妥。

另外，需要注意：术后需要腰围保护三个月，保护的姿势如坐、站、走必须戴好腰围，躺着的时候不需要戴，但是准备起床时戴好方可起床。另外需要注意：避免长时间坐，避免弯腰、扭腰，腰部受凉；避免睡软床，床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行小燕飞或三点支撑或者五点支撑腰背肌功能锻炼，锻炼的频次是早晚各做一组，每组起多少次自己把握，起完以后不累就行。术后三个月、六个月、一年、两年、三年、五年找手术大夫复查。