血糖高的人可以适当的少吃一些辛辣的食物，但是最好不要过量的食用。

因为经常吃辣的食物可能会对胃黏膜带来一定的刺激，会导致胃部出现一些疼痛的情况，甚至还有可能引起胃炎、胃溃疡等急性疾病。

高血糖尽量少吃一些糖果或者是巧克力以及蛋糕之类的食物，这些食物中含有的糖分通常会比较高，很有可能会导致血糖出现升高的情况，还有就是一定要注意少吃油腻的食物，吃饭的时候一定要注意实行定时、定量、饮食，注意少吃带馅儿以及汤面，这些对于主食的估量不准，所以尽量少吃，少吃饭店的食物，因为他们的含油量比较高，可以多食用绿色蔬菜来增加饱腹感，注意每餐餐后进行少量的有氧运动来降低餐后血糖。