早上起来胃反酸水，这种情况需要考虑胃食管反流病，贲门失迟缓症。可以口服以及胃酸分泌药物如奥美拉唑，西咪替丁，泮托拉唑，胃动力药物如依托必利，多潘立酮等，有利于症状的缓解，必要的时候需要通过钡餐、胃镜、肠呼气实验等检查，明确为部具体情况，从而针对性治疗。要注意少吃多餐，细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。饭后需要适当活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。不要吃夜宵，多吃健脾养胃的食物，比如山药，红枣等。