这个情况需要考虑肠道菌群失调、消化不良，可以通过胃肠镜常规等检查排除器质性病变，从而针对性用药，需要积极的改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。

要清淡饮食，少吃油腻、辛辣等刺激性强的食物。三餐要定时定量，不要过饥过饱，不吃夜宵，不要抽烟喝酒，少喝碳酸饮料、咖啡等对胃黏膜有刺激性的饮品。注意作息规律，劳逸结合，避免过度劳累，要保持愉快的精神心理状态，不要紧张焦虑。平时要多吃一些水果蔬菜，补充膳食纤维，注意营养均衡。