在怀孕期间出现鼻炎的情况，首先要改变一下居住的生活环境，减少一下引起鼻炎的诱发因素，比如冷空气或者是过敏性的霉菌、毛绒玩具，或者是动物毛发的而导致了鼻炎的情况。

另外可以使用蒸汽的方法缓解鼻塞，使用热水、热毛巾，薰心口鼻，这样能够有效缓解鼻炎的情况，要避免久的刺激以及突然的冷空气的刺激，白天空气污染比较严重的时候避免户外活动。

另外可以配合海盐水冲洗鼻腔，多运动运动可以调理鼻炎，治疗鼻炎都是有很好的治疗效果和预防的作用。平时多注意运动，增强抵抗力。在孕期一定要适量，同时身体不适要及时停止运动，另外要注意饮食，可以配合中医中药进行调。