得了焦虑症有一定的可能性会自己好，但是大部分的焦虑症还是需要通过治疗的。

如果说不治疗的话，首先有可能会导致这种疾病的病情不断的加重，其次还有可能会导致疾病的慢性化，另外老是持续一种焦虑状态，会对自己造成比较明显的心理痛苦，另外，严重的焦虑症也是有可能会出现自杀自伤的行为的。其实焦虑症经过系统治疗之后，预后还是不错的，如今治疗抑郁症，焦虑症常常都采用抗抑郁药抗焦虑药系统治疗的方法，焦虑症常常需要口服抗抑郁药抗焦虑药一段时间，此外，心理治疗对于焦虑症也是常用的方法，比如说认知行为疗法，放松疗法，冥想练习等等，都比较常用。