小孩如果只是轻微的落枕的话，一般2~3天之后都是可以得到一些改善的，但是如果是比较严重的话，很有可能是需要一周的恢复时间，甚至是更长的时间。

如果孩子的枕头过高或者是过低的话，都有可能会导致落枕的，睡觉的枕头最好是不要超过15公分，也不要经常的保持一种姿势睡觉。出现这落枕的这种情况是可以用热毛巾给孩子来进行热敷，但是在热敷时一定要注意水温，水温如果过烫的话，很有可能就会烫伤孩子娇嫩的皮肤，另外也可以通过按摩的方法来进行缓解。