经常不吃早餐，会造成低血糖的情况，主要是因为人体经过一夜的睡眠，体内的营养已经被消耗完，血糖浓度处于偏低的状态，如果不吃早餐，没有给身体及时补充血糖浓度，就会出现头晕心慌，四肢无力。精神不振等低血糖的症状，严重的影响到严重影响正常的工作和生活。在平时生活中养成良好的饮食习惯，每天按时吃早餐，早餐尽量要有营养一些，这样才能保证身体的正常运作，在平时生活中还要适当的进行休息，不要进行一些比较剧烈的运动，低血糖患者可以在平时携带一些含糖量高的食物，当出现低血糖症状的时候，可以及时补充糖分，缓解低血糖症状。