孕中期半夜胎动频繁，如果不是异常的频繁都是正常的。

怀孕后注意胎动变化，如果突然有一天胎动异常频繁，这种情况上是异常的，有可能是羊水过少，或者是缺氧，引起胎儿异常，建议及时入院检查，在孕中期胎动一般频繁不是很严重，活动量不是很大，注意观察就行，同时，要注意营养搭配合理，控制体重，蛋白保证，多吃蔬菜，注意休息也可以加强活动，防止妊娠期的并发症，同时注意保持心情舒畅。