喝藿香正气水对于去除体内的湿气是有一定帮助的，但是这个药物其实主要适用于夏日感冒、外感风寒、内有湿气的情况，一般适用于上吐下泻的，对于体内湿气的调理有一定的帮助，但是不建议用这个药物来去除体内的湿气。

因为失去主要还是由于脾胃虚弱的原因导致的，所以要调理的话可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。还需要控制自己的饮食，尤其是不能吃生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。而且平时还要注意适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于去除体内的湿气，也可以进行汗蒸治疗。