这种情况多是因为吃了不干净的东西，导致急性胃肠炎，可以口服抑制胃酸分泌药物，胃肠黏膜保护剂，解痉止吐药物等对症治疗，改善症状。

需要在医生的指导下用药，避免自己乱吃药，要选择好消化、容易吸收的食物，如白米粥，有助于胃肠功能的恢复。平时，要多注意饮食卫生，要勤洗手，少吃路边汤，不要吃变质、过期、发霉食品。三餐要定时定量，切忌饥一顿饱一顿，不要吃夜宵，要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质。