想要判断自己近视多少度，需要到视光门诊进行裸眼视力检测、屈光数据检查，并且配合矫正视力判断，以及眼底疾病排查才能最终确定度数。

一般先要通过5米远视力表和33厘米近视力表，判断裸眼视力是否符合相关年龄发育标准。如果早于六岁之前，一般单眼视力为0.6到0.8之间；如果六岁到九岁或是九岁以后，单眼视力一般可以达到1.0，双眼可以达到1.2。

通过散瞳验光检查，可以充分放松睫状肌，暴露真实的近视度数，通过电脑验光仪就可以精确测定度数大小。如果存在近视则会引起远视力下降，暂时近视力正常的临床表现，需要根据角膜地形图、眼科AB超检查、眼轴测量，来最终确定近视度数大小和框架眼镜是配度数的大小。