目前的情况主要考虑的是因为胃火，肝火旺盛的原因才会引起。

最好先到医院去检查一下。一般平时饮食不当，喜欢吃一些重口味的食物，或者是休息不好的情况下，就容易会导致这个问题出现。目前要注意调整好作息。11点以后就要入睡。还有适当的做运动。做运动是可以提高免疫力。这样可以帮助缓解这个问题。还有平时要注意避免吃一些重口味食物，还有多喝一些汤水。起到滋润清热的作用。总的来说，平时的休息还有饮食是非常关键的，如果这两方面都没有做好，有可能一直都会出现这个问题。