拉伤筋可以进行适当的按摩，不能太剧烈的按摩，尤其是受伤头两天以后，尽量先不要按摩。

两天以后再适当的按摩、热敷，头两天按摩的话，容易导致出血增多、肿胀、疼痛加重等情况。具体拉伤筋的部位和严重程度，建议先去医院的骨科当面地进行检查。比较轻微的话可以进行适当的按摩，如果比较严重的话，可能需要用夹板或者石膏固定起来，需要休息、制动。再严重的，比较重要的筋的话，可能需要手术修补治疗，手术以后需要休息、制动一段时间。