首先需要排查是不是存在心律失常或者是甲状腺功能异常的可能性。

如何判断自己是否存在心律失常，通常可通过24小时动态心电图检查进行明确，心里发凉到底是快速性心律失常发作所导致的，还是缓慢性心律失常，那么24小时动态心电图的检查就会提供一个非常准确，客观的检查结果，除此之外，还需要考虑甲状腺功能异常的可能性，甲状腺功能异常，包括甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退，这两种激素分泌的过多或者过少都会对身体产生非常明显的影响，因为甲状腺器官所分泌的激素对全身各个脏器都具有非常重要的生理性的调节作用，抽血化验甲状腺功能就可以知道，是否存在上述的问题，因此心口窝里面发凉，首先需要排查心律失常，其次需要考虑甲状腺功能异常的可能性，进行相关的检查就可以明确身体状态。