首先，口腔溃疡是一种自身免疫病与自身免疫力有关，长期熬夜会降低自身的免疫力，会诱发口腔溃疡的发生，这个也是因人而异的。

口腔溃疡复发时，我们可以用复方氯己定漱口水，早晚含漱两次，口服维生素B2、维生素C片，注意休息，睡眠充足，清淡饮食，在日常生活中，我们以预防为主，多吃蔬菜水果、清淡饮食、作息规律、不熬夜、放松心情、缓解自身压力，再加上适当的运动，提高免疫力。