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哺乳期吃绿豆会导致回奶吗
2021-07-23 212人阅读

刘亚楠
妇科
主治医师
滕州市中医医院
语音内容:
哺乳期吃绿豆,一般是不会导致回乳的情况出现的,可以正常使用。
在哺乳期要注意饮食的均衡营养,而富于消化,要注意饮食均衡,在包括新鲜的蔬菜水果以及每日2000毫升左右的水分摄入,包括早晚各一杯牛奶,新鲜的蔬菜水果和足够的水分,有营养的汤水等均衡进行调理,有助于哺乳期乳汁的营养和身体的恢复情况,更有利于哺乳期乳汁的分泌充足。
另外要保持良好的心情,以及充足的睡眠,要注意适当的进行户外运动,这样能够使阴阳调和,更有利于乳汁的分泌和良好心情的维持。
另外,要注意营养而富含消化的食物,均衡摄入,在哺乳期要注意保持良好的心情,要避免过食清凉刺激的食物,或者是太过辛辣的食物。