经常做仰卧起坐，肚子酸痛，建议患者要停止运动休息为主。可以用手部或者手掌按摩患者肚皮表面，缓解疼痛的表现。

经常做仰卧起坐有可能是拉伤了腹壁表面的肌肉，或者肠道痉挛引起的疼痛。患者可以通过康复理疗，还有局部热敷等一些物理疗法来缓解患者的症状。如果疼痛比较明显，也可以口服一些解痉消炎的药物来缓解症状。比如布洛芬缓释胶囊。最重要的是，患者就不要剧烈的运动。要运动适度。适合自己的体力活动状态就可以。不要强撑着，用一些蛮力。