尿酸高的人，可以吃蛋白粉，但要适量，不能当主食吃。

高尿酸血症是由于嘌呤代谢障碍引起的，所以对于高尿酸血症人来说，要避免食用肝脏、肾脏等动物的内脏，贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品，以及浓肉汤和肉汁等，要少食用含有较多果糖和蔗糖的食品，比如葡萄、汽水、果汁以及各种酒精饮料，尤其是啤酒和蒸馏酒。可以食用脱脂或低脂类及其制品，蛋类、新鲜蔬菜、低升糖指数的谷物类食物，足量的水，每天饮水最好在2000毫升以上，适当的运动，保持理想体重，戒烟酒，减化尿液。最好把尿的PH值控制在6.2到6.9之间。