这样的情况有可能存在腘窝的囊肿或者一些肌肉的损伤，包括腓肠肌的损伤，还有是一些膝关节其他的疾病引起的。

这样的疼痛要及时的休息，限制关节的活动，避免损伤、疼痛进一步的加重。可以适当的进行一些热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。另外，如果疼痛持续一到两周以上，一定要及时的到医院就诊，进行x线等检查，来观察骨的情况是否存在一些有肿瘤或其他占位的情况。