坐起来腰痛，通常情况下，是由于长时间的久坐久站、持续弯腰所导致的局部的肌肉的一个疲劳产生无菌炎症，以及长期受凉了慢性缺血所导致。

通常情况下，我们需要给予自动绝对卧床一周，同时给与热敷每次10到15分钟，一天3到4次以及适当的理疗按摩治疗。如果改善不明显，我们可能需要口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物治疗。出现这样，我们可能需要行X光片检查以及腰椎磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起的，这样针对其具体的病因做相应的治疗。