喝茶对于身体有很多好处：

比如说喝茶可以提高肌肉的耐力，因为在茶叶当中有一种叫做儿茶素的抗氧化的物质可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉的耐力，有助于对抗身体疲劳。特别是经常喝绿茶，效果会更加的明显，第二，茶叶当中的茶多酚是属于种水溶性物质，常常用茶水洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒灭菌，还有抗皮肤老化的作用。然后喝茶，还可以保持身材，因为有研究表明，茶叶当中的咖啡碱能够促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对于脂肪的分解能力，因此想要减肥瘦身的人也建议可以经常喝茶水，然后，喝茶也可以改善记忆力，因为茶叶当中的茶多酚可以对大脑进行局部改善，可以增强记忆力，提高工作和学习的效率，因此建议大家在工作和生活之余多多的喝茶。