怀孕三个月腰酸的厉害，有以下几种可能性。

首先在怀孕三个月之后，子宫会增大到盆腔以外的位置，而增大的子宫会对腰椎进行压迫。第二，在怀孕之后体内的激素水平会发生变化，从而导致肌肉以及韧带的松弛，引起腰酸不适。第三，如果腰部受凉或者是休息不好，长时间的劳累也有可能会导致腰肌受累。女性在怀孕期间尽量多休息，睡觉的时候可以经常变换体位以减轻关节及肌肉的疲劳，平时尽量不要穿高跟鞋，穿比较舒适软底的平底鞋。