哺乳期头疼厉害，可能是原发性头痛，也可能是继发性头痛。

具体方法如下：

第一就是保证充足睡眠。由于哺乳期睡眠时间较短，可能会诱发疼痛，此时需要保证充足睡眠，才能够缓解疼痛的发生。另外，建议用物理治疗进行缓解头痛，比如说帮助头皮按摩、放松头皮，可以洗头、洗热水澡等缓解头痛，但是洗头后需要立刻吹干头发，避免着凉。如果头痛较为剧烈，可以服用半衰期短起效快的非甾体类止痛药。这种情况下，可以有效改善疼痛。如果说头痛仍然持续，则需要到医院行头颅CT等相关检查，排除病因后进一步治疗。