吃减肥餐，是有可能导致月经不调的。女性的月经非常容易受各种因素的影响，比如长期的精神紧张、焦虑、环境改变、劳累、气温变化以及结石导致的体重变化等。

所以吃减肥餐，如果节食过度或体重骤降，是有可能影响到月经的。所以女孩子在减肥的过程中，一定不要急于求成，比较推荐的减肥方式，适当的节食，增加运动量，这样减肥的效果比较好，而且不容易反弹，并且对月经的影响是比较小的。如果采用比较极端的方式进行减肥，体重骤降，势必影响到月经改变。