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运动后全身酸痛还能继续运动吗
2021-07-26 1187人阅读

邓攀
创伤科
主治医师
广元市第一人民医院
语音内容:
运动以后全身酸痛,不能再进行运动,因为酸痛这个症状表示,运动已经达到一定的负荷。已经对身体的肌肉造成一定的慢性的劳损和损伤,如果再继续运动,那么有可能造成肌肉撕裂锻炼,但严重的情况发生。
一般来说,如果全身酸痛,比较轻的话,应该注意休息,避免过度活动,劳累过度运动可以做一些相关部位的康复理疗的相关治疗,比如说针灸,推拿,按摩,热敷等等,如果酸痛比较严重的话。可以,绝对的卧床休息,因为只有绝对的卧床休息,才能够让全身的肌肉得到充分的放松和恢复。同时,可以口服一些非甾体类的镇痛消炎药。如果酸痛长时间不减轻或者有逐渐加重的趋势,那么最好去医院做进一步的检查,明确原因,然后对因治疗。