在痛风的急性发作期是不能跑步的。

急性发作期往往会出现单一关节的红、肿、热、痛。这时应注意清淡饮食，多喝水，卧床休息，避免剧烈运动。在痛风的缓解期，可以进行一些诸如慢跑、骑自行车等活动，这些运动不会引起血尿酸的升高，适当的运动不会导致痛风的急性发作。但运动要适度，剧烈运动以及劳累有可能会诱发痛风。