滑膜炎的表现，我们一般建议，需要休息1到2周左右，但不一定需要绝对卧床，可以避免剧烈运动，尽量少下地活动。

如果滑膜炎症状比较严重，局部有关节内积液，建议前往医院抽取关节内积液，同时局部进行加压包扎在一周到两周左右，滑膜炎症状多数都可以明显缓解，如果没有明显缓解，同时可以配合口服消炎镇痛类药物，如果两周后仍然具有明显的症状，则建议及时前往医院就诊。滑膜炎多见于受凉劳损以及剧烈运动，因此既往出现这种情况的患者，建议注意保暖，避免劳累以及剧烈运动。