骨折之后可以吃一些高营养高蛋白的食物，增强骨质，促进恢复，如牛奶、豆制品、坚果类食物等等，也可以适当的炖一些骨头汤或者老母鸡汤等等加强营养，促进恢复。

当出现骨折之后，一般会有局部严重的肿胀疼痛，以及功能障碍。

因此，受伤之后要先到医院的相关专科，完善x线片或者ct检查。

根据骨折错位的不同情况来选择不同的治疗方法。

对于没有明显错位的骨折，一般可以进行保守治疗恢复。

如果局部骨折错位严重，则需要进行手术治疗，通过手术将骨折复位之后再进行钢板螺钉固定。

在治疗过程中，可以配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。