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高血压低血糖怎么调理最好
2021-08-01 236人阅读

宋琳琳
心血管内科
主治医师
大连大学附属新华医院
语音内容:
容易发生低血糖的病人身边应该常备糖果,含糖的食物。如有出汗心慌的症状,应及时的补充糖分,升高血糖,来缓解症状。
高血压的病人,除了药物的治疗以外,还应该结合生活方式的调整,如低盐饮食,食盐的摄入量每人每日小于六克,低脂饮食,减少脂肪的摄入,少吃或不吃动物的内脏,肥肉和油炸的食物。建议多吃含钙钾的食物,多吃新鲜的蔬菜,每日400到500克,多喝牛奶500毫升每日。除了饮食上调整以外,还建议适当的运动,慢跑或走路一周2到3次,每次20到40分钟。减轻体重,将体重指数控制在24以内,戒烟,控制饮酒,并定期监测血压变化。