腿和屁股肌肉酸痛，常见的原因有以下两方面：

一、局部肌肉的拉伤。剧烈的运动、运动量过大或者过度的负重、重体力劳动，可以导致臀部和腿部的肌肉拉伤。同时肌肉内乳酸等代谢产物蓄积，也可以使局部出现酸痛、不适的症状。这种情况可以通过休息，局部热敷、理疗，应用非甾体类抗炎镇痛药物进行治疗。二、腰椎间盘突出。长期的劳损、反复弯腰、重体力劳动等可能会导致腰椎间盘突出，出现腰部的疼痛、活动受限，严重的可以出现下肢神经症状，出现坐骨神经痛，导致腿和屁股肌肉的酸痛。这种情况要卧床休息，局部可以进行热敷、理疗、牵引、针灸、按摩等治疗，也可以应用改善循环、营养神经的药物进行治疗。