睡眠焦虑症，如果说是偶然出现的话，一般是不用治疗也可以自愈。

如果说已经延续了很长时间，比如说已经延续了三个月四个月甚至更长的时间的话，则往往很难自愈，一般是需要精神科医生或者心理科的医生进行干预，患者可以到相关的科室进行治疗，这种情况一般会根据患者的病情选用合适的药物，比如说新型的抗抑郁药就是常用，比如说选择性五羟色胺再摄取里面的一些药物，常常不仅具有抗焦虑，而且还有抗抑郁的作用，同时而专利的抗焦虑药不仅可以快速的缓解患者的焦虑情绪，还可以改善睡眠，这样不仅让患者的失眠得到明显的好转，还会因为改善患者的失眠而导致焦虑情绪的减少进一步导致焦虑症的痊愈。