如何预防肚子上的妊娠纹，首先均衡饮食，多吃富含胶原蛋白的食物，多吃富含维生素的食物，多喝水，适当的进行运动，如散步，瑜伽可以改善体质。

另外要控制体重增长的速度，将体重控制在正常范围内，可以有效的缓解皮肤张力。同时可以使用托腹带，减轻腹部的压力。另外，可以使用橄榄油、妊娠纹伤，减轻妊娠纹。橄榄油是最安全的，整个孕期都是可以使用的。在预防肚子妊娠纹上，最主要还是皮肤的护理，皮肤弹性好了自然就不容易被撕裂。可以在好发部位的皮肤上适当的增加保湿，来增加皮肤的弹性。