有以下三种主要的判断方法

一，当肌腱一旦发生粘连时，肌腱对应的肢体或部位会发生活动受限的情况。在手部时表现为手指的屈曲，伸直活动受限。在手腕时表现手腕的活动受限，在关节时也会表现为关节的活动受限，这是判断肌腱粘连主要的方法。

二，疼痛。当发生肌腱粘连时，一旦进行主动或被动活动时，就会诱发粘连部位局部的疼痛情况。

三，由专业的骨科医生和康复科医生对局部进行检查，发现肌腱粘连的情况。