脚跟发凉，可以由于跟腱炎、足底筋膜炎或者是坐骨神经受压导致。患者也很容易下肢循环不畅，血管的病变引起。患者可以选择药物治疗配合物理治疗的方法缓解，比如口服改善微循环的药物，或者是具有温经通脉作用的中草药物。配合物理治疗，如针灸，按摩推拿手法，红外偏振光超短波，超声波放射式冲击波等，可以减轻局部的炎症，促进足部的循环，从而缓解足根发凉等相关的表现患者自身。患者自身也要注意避免久站久行等劳损因素。也要注意避免受到寒冷刺激的影响，以免症状加重。