一般情况下，出现背部僵硬疼痛不适情况，首先，考虑肌肉劳损导致出现目前症状。

大部分都是由于长时间固定姿势，或过度拉伸局部组织，引起相应的肌肉粘连情况。需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。并与风湿性关节炎、强直性脊柱炎进行相应的鉴别。热敷理疗，推拿按摩，口服改善微循环药物等方式进行对症治疗。平时，注意保暖，休息，调整坐姿，避免长时间固定姿势，治疗期间，忌食辛辣、刺激食物及酒类。劳逸结合，适量活动。