嘴巴里面上火，首先是由于饮食不当，临床上常见的引起口腔上火的原因。

口腔上火的人群，平时喜欢吃一些烧烤、油炸等辛辣、刺激的食物。要注意平时的饮食中如果缺乏维生素B，会导致口腔上火的问题，或者由于感受了温热之邪之后，导致津液好伤，出现阴液不足，而生内热也会出现上火的症状。这种现象属于阴虚而导致，建议患者在饮食上要做到荤素合理搭配，多吃新鲜的瓜果蔬菜来补充维生素，不要偏食，少吃辛辣、刺激的食物，适当的多喝水，避免食物太油腻，三餐要规律，作息时间正常，保证充足的睡眠，不要熬夜。