脖子一圈儿出现疼痛，可以由于寒冷刺激、长时间低头伏案劳损等因素，引起颈椎的退行性改变，周围肌肉有僵硬、痉挛的情况。

可以借助影像学检查，如x光核磁共振，以判断具体的病情，而在治疗上，患者可以选择口服非甾体消炎药物、改善微循环的药物，能够缓解疼痛的程度，也可以辅助物理治疗，如冲击波、超声波、超短波、中频直流电、红外偏振光等方式，有助于改善局部的微循环，缓解疼痛的表现。患者平时也要注意避免过度的劳损，避免受到寒冷刺激等不利因素的影响，以免引起疼痛加重。