爱崴脚，也就是经常容易发生踝关节扭伤，其常见的原因有以下几点：

第一、职业因素。比如足球运动员、跳远运动员、以及挑夫等，需要踝部爆发力的职业，就容易发生崴脚。第二、踝关节韧带松弛。比如老年人退变，关节开始退化，韧带松弛；小孩儿的韧带比较薄弱；先天性发育不良引起韧带松弛；经常缺乏锻炼的人；受伤比如有怀关节骨折，踝关节脱位，合并韧带松弛。第三、既往踝关节扭伤，但是没有得到有效的处理。并且在康复时，未行抗阻力等训练，进而使急性踝关节扭伤，转变为慢性，成为习惯性踝关节扭伤。