首先男方除了常规体检以外，需要做精液的检查，女方如果备孕一直怀不上，建议除了常规体检以外，需要监测卵泡的生长发育、性激素六项、甲状腺功能，必要时输卵管造影术，另外需要检查优生四项，主要包括弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、疱疹病毒等IGM、IGG抗体。

建议备孕期的夫妻双方养成良好的生活习惯，规律生活，放松心情，不吸烟，不酗酒，不喝浓茶，咖啡等。已备孕期可以口服0.4毫克的叶酸，预防胎儿神经管的畸形。