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为什么总感觉后脖子发凉
2021-09-19 270人阅读
三甲
唐亮
脊柱科
主治医师
解放军第一五〇中心医院
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总感觉脖子后面发凉,通常是由于颈后部的肌肉出现了劳损状态,而导致的局部血液循环减弱。

因此,对于这种情况的处理,首先要避免不良的生活习惯,例如长时间低头和颈椎同一个姿势保持时间过长,这些颈椎持续,这些颈椎周围肌肉持续发力的状态均会导致颈部肌肉出现劳损。因此,还可以进行热敷和拉伸的方法来改善来改善肌肉劳损的状态,热敷可以采用热水袋或者是热盐袋在颈后部进行持续15分钟左右的热敷。随后可以参照网络颈后部肌肉拉伸教程,选取其中1至2个比较容易上手的动作,在热敷后进行拉伸。

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