这种情况，多见于消化不良，可以口服促胃肠蠕动药物，如吗丁啉、伊托必利；益生菌制剂，如整肠生，思连康；消化酶制剂，如复方消化酶，复方阿嗪米特。

通过积极的对症治疗，改善不适症状。要积极的改善饮食和生活习惯，避免肚子胀的症状反复发作。进食要定时定量，切忌胡吃海喝，饭后，避免久坐，不要马上躺床上，需要适当的活动，促进胃肠蠕动，促进食物的消化吸收。平时，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动，如游泳、慢跑、跳广场舞，改善自己的体质。