对于脂肪瘤的预防，可以通过减少油腻食物的摄入，加强体育锻炼，促进体内较多脂肪组织的代谢，从而可以减少脂肪瘤的发病。

对于脂肪瘤的治疗，一般需要根据瘤体大小，采取不同的治疗方式。第一，对于脂肪瘤比较小的情况，如果没有引起局部疼痛，肿胀，或者是压迫的症状。可建议患者采取定期复查，密切观察脂肪瘤大小变化。暂时不需要采取手术切除。如果在观察的过程当中，脂肪瘤体逐渐增大，并且产生了疼痛和压迫的症状，建议患者可以采取手术切除治疗。第二，对于体积比较大，而且靠近关节的脂肪瘤有可能会影响到关节正常的活动，并且引起局部肿胀疼痛。此时，为了避免严重并发症的情况，建议要及时采取手术切除。